วิธีการใช้ – อมและกลั้วออยพูลลิ่งให้ทั่วช่องปาก ใช้เวลาประมาณ 5-20 นาที น้ำมันจะเปลี่ยนจากสีใสเป็นสีน้ำนม – บ้วนน้ำมันทิ้ง เพื่อให้แบคทีเรียที่ติดอยู่ในน้ำมันออกมา จากนั้น ล้างปากด้วยน้ำสะอาด – สามารถทำก่อนหรือหลังแปรงฟันก็ได้ โดยช่วงเวลาที่แนะนำให้ทำออยล์พูลลิ่งคือช่วงเช้าหรือก่อนนอน การทำงานของ Oil pulling โรคร้ายหลายชนิดเริ่มต้นที่ช่องปาก เพราะปากเป็นอวัยวะที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียกว่า 500-6,000 ล้านตัวซึ่งมีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี รวมถึงไวรัสเชื้อรา และโปรโตซัว เนื่องจากปากมีอาหาร อุณหภูมิและความชื้นที่พอเหมาะ แบคทีเรียจึงเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเมื่อแบคทีเรียเหล่านั้นเข้าสู่กระแสเลือด จะกลายเป็นต้นเหตุของโรคหลากหลายชนิด” ออยล์พูลลิ่งเป็นการทำดีท็อกซ์โดยใช้หลักการตามชีววิทยา เพราะแบคทีเรียในช่องปากที่ก่อให้เกิดโรคส่วนใหญ่เป็นสัตว์เซลล์เดียวที่ผนังเซลล์ปกคลุมด้วยน้ำมันหรือเนื้อเยื่อที่เป็นไขมัน การใช้ miracle oil ที่มีสัมผัสเป็นน้ำมันจะช่วยดูดเซลล์แบคทีเรียออกจากที่ซ่อนและติดแน่นอยูในส่วนผสมของน้ำมันได้หมดจด เพื่อไม่ให้แบคทีเรียเหล่านั้นลงไปสู่ร่างกายและกระแสเลือด ป้องกันสาเหตุของโรค ให้ร่างกายมีโอกาสได้ฟื้นฟู ภูมิต้านทานและฮอร์โมนทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น